美容成分クエン酸の効果と使い方

クエン酸に入っている美容成分は、体や肌を健康にし、美肌へと導くアルカリ性食品です。私は梅酢を飲んでいます。

美容成分クエン酸の効果と使い方
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美容成分クエン酸の効果と使い方

クエン酸は美容成分たっぷりです。綺麗な肌へと導きます。

私は手作りの梅酢を毎日飲んでいます。
毎年梅の時期になると梅酢を2升作ります。
梅にはクエン酸が豊富です。
疲れた体に効くし、また美容成分もたっぷりです。
クエン酸は、梅干しやレモン酢に含まれています。
すっぱいと思える成分です。
また、アルカリ性なので、疲労の原因となる乳酸の生成を抑えます。
体にもよい成分なので、肝臓病の予防にもいいです。
また、認知症を予防するともいわれています。
クエン酸を多く含む食品には、みかん、レモン、グレープフルーツ、桃、梅、いちご、キウイ、などがあります。
また大敵な脈硬化を予防します。
いいことづくめなのです。

また血管を丈夫にし、血液サラサラの体質になります。
私は血液検査でどろどろと言われましたが梅を摂るようになってさらさらをキープしています。
また新陳代謝を活発にするので老化防止にも良いです。
また、アレルギー性皮膚炎を抑制します。
クエン酸は肌にとって美容成分が含まれているからです。
すっぱい食べ物にはビタミンCが多く含まれているので、美容にはいいわけですね。そしてレモンやミカンは美白効果があります。

ミカンは毎日1個食べています。
梅酢と併用して摂るので、疲れ知らず、化粧要らずです。
また手軽に手に入れることができます。
本当に体にいい成分だと思います。
そしてこの季節、特に暑い日には積極的に摂って、夏バテしないようにしたいものです。
体にとって必要な栄養素、美肌作りに必要不可欠な食品だと思います。

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